Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Egészség
2020. március 7.
5 sokaknak vállalhatatlan kaja, amit mégis enned kellene
Ha csak azért nem ettél eddig fokhagymát, mert nem bírod elviselni az órákig tartó büdös leheleted, itt az ideje, hogy újra gondold.
Táplálkozás témájú cikkek
Életmód
2020. március 5.
Egészség
2020. március 5.
Meddig szedjem a D-vitamint, ha nyakunkon a tavasz? A szakértő válaszol
A napfényes órák növekedésével sokan befejezik a D-vitamin pótlást, pedig attól még, hogy süt a nap, nem biztos, hogy elegendő D-vitaminhoz jut a szervezet. Dietetikust kérdeztünk arról, meddig érdemes szedni a D-vitamint, ha vége a télnek.
Fitteskedjünk
2020. március 3.
Egészség
2020. március 2.
Instant rament ettem 5 napig, ez történt velem
Megment, ha nincs időd, ha nem tudsz, vagy nem akarsz főzni; ez a tésztás zacskós leves: a gyorsan elkészülő, ám kevésbé egészséges ételek egyik iskolapéldája. De mi történik, ha mást se eszel több napon át? Nati kipróbálta, és nem számított rá, hogy ez lesz a vége.
Egészség
2020. február 28.
Fitteskedjünk
2020. február 24.
Egészség
2020. február 21.
Nem semmi: magyar lett a világ 6. legjobb vegán étterme
Egyre nő a vegánok száma világszerte, így nem csoda, ha a turistákat is egyre jobban érdekli, hol érdemes a világban igazán finom, jóízű, de állati eredetű alapanyagoktól mentes fogásokat választani. Az egyik budapesti vegán étterem nem hogy a top10-be került be, de 6. lett az 50 legjobb vegán étterem listáján.
Fitteskedjünk
2020. február 21.
5 dolog, amit 35 éves koromra megtanultam a testem edzéséről
Vajon ugyanúgy oda teszi magát egy tizenéves, mint egy lassan negyvenéves az edzésben? Szerintem korántsem, persze most nem élsportról beszélek. Közel 30 év sportolás után 35 éves koromra jutottam el oda, hogyan kell jól okosan és élvezetesen edzeni - nekem a következők nagyon beválnak!
Fitteskedjünk
2020. február 20.
Egészség
2020. február 13.
Vegán Valentin: három isteni desszert nem csak növényevőknek
Szeretnél kedveskedni valamivel életed párjának Valentin-napon, de levegőt venni is alig van időd? Nyugi, segítünk egy kicsit: három olyan desszertet is mutatunk, amelyek elkészítéséhez nem kell időmilliomosnak lenni. Mindegyik gyorsan elkészíthető, mutatós, finom – ja, és persze vegán!
Fitteskedjünk, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. február 13. 14:39
Forrás: Getty Images
Fitteskedjünk
2020. február 13.
Edd őket bátran: a dietetikus szerint az alábbi 10 legjobb szénhidrát, ha fogyni szeretnél
A szénhidrát jó ideje nincs már tiltólistán, pláne azoknál, akik kőkeményen edzenek. Ha viszont leadnál pár kilót, érdemes még kiemeltebben figyelned arra, melyek a legoptimálisabb verziók a szervezeted számára!
Egészség
2020. február 12.
Fitteskedjünk
2020. február 10.
Van, amit minden nap tudnánk enni: a szakértők szerint az alábbiak lesznek 2020 szuperételei
A szuperétel kifejezés évek óta nagyon trendi: ezek nem csak az Instagramon mutatnak remekül, hanem általában tényleg tápanyagdúsak, menő velük fogyókúrázni. A dietetikusok - és persze az internet népe minden évben újabb és újabb fogásokat illet a "szuperétel" kifejezéssel - mutatjuk is, idén melyek lesznek a hozzáértők szerint a legdivatosabb falatok.
Egészség
2020. február 8.
Fitteskedjünk, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. február 6. 13:52
Forrás: Getty Images
Fitteskedjünk
2020. február 6.
Költséghatékonyan is követheted a vegán étrendet, ha betartod a következőket!
A növényi alapú étrendet drágának tartod a rengeteg zöldség és gyümölcs miatt? Pedig a hús az, ami általában a legkomolyabb tétel az étkezésekben, és bár a gyümölcsök és zöldségek között is vannak drágák, pláne télen, ne az anyagiak miatt ne kezdj bele a vegán étrendbe. Van jópár tipp és szabály, amiket ha betartasz, vegánként még spórolhatsz is!
Egészség
2020. január 24.
7 étel, amit soha ne rendelj étteremben
Vannak bizonyos fogások, amire hiába vágyunk jobb, ha otthon készítjük el őket. Hacsak nem ismered jól az adott éttermet, ahol enni szeretnél, azt tanácsoljuk: a most következő fogásokkal inkább ne kísérletezz!
Fitteskedjünk
2020. január 24.
Egyél, ahogy érzed: tényleg jó diéta a nem-diéta?
Felejtsd el a kalóriaszámlálást és az önsanyargatást, edd azt, ami jólesik és hányj fittyet a wellness iparágra – ugye milyen jól hangzik? Erre biztat az utóbbi időben népszerű trendnek számító intuitív táplálkozás irányzat. De vajon csak egy új divatról van-e szó vagy hosszú távon is segíthet nekünk?
Fitteskedjünk
2020. január 22.
Ennél több feldolgozott élelmiszert nem lenne szabad enni
Időhiányban szenvedünk, így szeretjük az előre elkészített ételeket, a csomagolt, akár egészségesnek gondolt nassolnivalókat. Pedig a házi energiaszelet és a bolti között zongorázni lehet a különbséget, és a csirkefalatka sem hozza ép azt az ízélményt, amit egy otthoni rántott hús.
Egészség
2020. január 17.
Egészség
2020. január 17.
Dietetikus vagyok és egyetlen fajta édesítőszert tartok otthon
A dietetikus szerint nem lehet édes íz nélkül leélni egy életet, ezért inkább érdemes ésszerű kompromisszumot kötni.
Fitteskedjünk
2020. január 13.