A fogyás minden álmod? Ne hagyd, hogy ez uralja az életedet!
május 20
Nem meglepő, hogy a január a dietetikusok rémálma, ilyenkor ugyanis mindenki arra keresi a megoldást, hogyan tudna könnyen és gyorsan megszabadulni a súlyfeleslegétől. Ehelyett viszont sokkal lényegesebb lenne azzal foglalkozni, hogyan lehetne úgy megreformálni az étrendet, hogy az egészségesebb és tarthatóbb maradjon - mellette pedig a lelkünk is rendben legyen. Christy Harrison abszolút fogyókúra ellenes dietetikus, táplálkozási tanácsadó szerint a következőket érdemes megfogadni a cél érdekében.
Teljesen érthető, ha a mai kultúrában a fogyás az emberek egyik legnagyobb vágya, pláne azoknál, akik tényleg komoly súlyfelesleggel küzdenek - hiszen mindennek az az üzenete, hogy le kell adni a súlyt... Nagyon nehéz elérni, hogy valaki feladja a fogyás iránti vágyát, különösen akkor, ha egész életében jelen volt a fogyni vágyás, a megbélyegzés, az állandó diétázás. Viszont ha sikerül megvalósítani és elengedni az állandó fogyás iránti vágyat, akkor egy idő után képes lesz azt érezni valaki, hogy végre teljes életet él
- vallja a szakember.Ám ahhoz, hogy ez létrejöjjön, Christy szerint van pár nagyon fontos dolog: ezeket a Runner's World cikkében megtalálod!
Hogy tetszett a cikk?
május 20
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.