Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Fogyás témájú cikkek

Kép

A hat legnagyobb mítosz a szénhidrátokról

A szénhidrát egyáltalán nem az ördögtől való, nem kerülendő és még csak nem is feltétlenül hizlal.

Kép

Szemeket kinyitni! Adele már több, mint 40 kilót adott le – rá sem ismerni

Adele már jó ideje a fogyás nagyszerű útján halad, ami olyan látványosra sikeredett, hogy már több mint 40 kilónál tart.

Kép

Edd őket bátran: a dietetikus szerint az alábbi 10 legjobb szénhidrát, ha fogyni szeretnél

A szénhidrát jó ideje nincs már tiltólistán, pláne azoknál, akik kőkeményen edzenek. Ha viszont leadnál pár kilót, érdemes még kiemeltebben figyelned arra, melyek a legoptimálisabb verziók a szervezeted számára!

Kép

Motivációra van szükséged, hogy kitarts a futás mellett? 5 szokás, amit 2020-ban iktass be az életedbe!

Tavaly elérted álmaid futócélját? Lefutottad a távot, amire vágytál? Leadtad a pluszsúlyt a futóedzésekkel? Eszedbe se jusson félvállról venni az edzést, ha elérted az áhított célt - 2020-ban is van hova fejlődni, a következő ötletek pedig ebben segítenek!

Kép

Megfogadtad, hogy januártól edzeni fogsz? Tippek egy coach-tól, hogy biztosan ne bukj el 2 hét után

Eldöntötted, hogy sokkal komolyabban veszed a futást, mint valaha? Netán a pluszkilók leadása lesz az idei célod? Végre tudatosabban figyelsz a nyújtásra vagy az erősítő edzésekre? Mit gondolsz, a januári fogadalmad meddig tart majd?

Kép

A fogyás minden álmod? Ne hagyd, hogy ez uralja az életedet!

A fogyás sokunk életében központi téma, és az év első hónapjában még több figyelmet kap - hiszen a legtöbben ilyenkor kezdenek "új életet". Viszont súlyvesztés ide vagy oda, annak nincs értelme, hogy az egész életed erről szóljon!

Kép

Már 20 kilót sikerült leadnia Adele-nek: és már azt is tudni, minek köszönheti fogyását

A 31 éves énekesnő válását követően hatalmas változáson ment keresztül, nem csak lelki, de fizikai értelemben is!

Kép

Egy újabb jó ok, hogy 2020-ban végre kipróbáld a mediterrán étrendet!

A mediterrán étrend nemcsak a szívre és a teljesítményre van jótékony hatással, de a legújabb kutatások szerint még egy fontos dolog miatt érdemes az életünk részévé tenni ezt a fajta étkezést.

Kép

Bye-bye karácsonyi pluszkilók! Eláruljuk, hogyan gyorsítsd fel a fogyást az év elején

Ha minél hamarabb szeretnél igazán jó formába lendülni!

Kép

Színészek osztják meg jól bevált hasizomerősítő gyakorlataikat

Ki ne akarna úgy kinézni, mint JLo vagy épp Halle Berry? Az Instagramnak hála elleshetjük a sztárok jól bevált alakformáló gyakorlatait és mi is kipróbálhatjuk őket.

Kép

Vadul fogysz, ha elkezdesz futni, aztán leáll minden? Tegyél ellene!

Tiszta sor, hogy ha egy olyan ember, aki nem futott, hirtelen futni kezd, látványosan fogyni fog. Persze ez csak egy ideig tart - mégis van pár dolog, amire érdemes odafigyelni, hogy ne álljon meg hamar a fogyás!

Kép

Ledobnál pár kilót? 10 zöldség, amit sokkal, de sokkal gyakrabban kellene enned

A fogyás nagyrészt a helyes táplálkozáson múlik, ha pedig leadnál pár kilót, érdemes arra törekedni, hogy olyan zöldségeket iktass be az étrendedbe, amik hosszú időre eltelítenek, mellette pedig dúskálnak vitaminokban és ásványi anyagokban is!

Kép

Fogyni vágyók leggyakoribb szarvashibái, amiktől híznak

Annyian küzdünk nap mint nap a mérleggel, a kalóriaszámláló alkalmazásokkal, a bevásárlólistáinkkal, az időbeosztásunkkal és főleg az akaraterőnkkel – nem csoda, hogy egy-két dolgot még mi is benézünk, ami miatt a fogyásra tett kísérleteink visszafelé sülnek el.

Kép

Aggódnak a rajongók Miley Cyrusért: Csont és bőr lett

Ajjaj, Miley! Már megint mi történik az énekesnő körül, mióta kiderült, hogy válik?

Kép

Ingadozik a testsúlyom, de miért? Nem tudom mire vélni

Ha fogyni próbálsz, bizonyára szeretnéd tudni, milyen gyorsan rakódik le, illetve olvad el a testről a zsír.

Kép

Jessica Simpson 45 kilót fogyott szülése óta, mindössze fél év alatt

Nem kevés kitartásra és elköteleződésre volt szükség, de a 39 éves színésznőnek sikerült leadnia a plusz kilókat.

Kép

Ha egyáltalán nem eszem cukrot, laposabb lesz a hasam?

A válasz elméletben nagyon egyszerű, de a gyakorlatban nem az. Végigvettük, mi az összefüggés egész pontosan a cukorfogyasztás és az elhízás között.

Kép

Jennifer Anistontól meghökkentő dolgot kértek a filmesek, mielőtt megkapta volna a Jóbarátok főszerepét

Jennifer Aniston 50 évesen is csúcsformában van, de volt egy időszak, amikor egészen más kritikával találta szemben magát.

Kép

Rengeteget fogyott Nyári Dia

Szülés után remek formába lendült a Barátok közt egykori sztárja.

Kép

Gáspár Laci vékonyabb és izmosabb, mint valaha

Az X-Faktor ítélőbizottságának tagja Adonisz-testtel ül a mentorszékekbe.

Kép

A tíz legnagyobb hiba, amit a sportolók elkövetnek az étkezésben

A sportolóknak a szokottnál is fontosabb, hogy helyes étrendet kövessenek, és mindig megfelelő mennyiségű tápanyagot vigyenek be a szervezetbe a rengeteg edzés miatt. Nemrég azonban elkészült egy lista a klasszikus hibákról, amiket ők is elkövetnek - érdemes tanulni belőle!

Kép

Renée Zellweger csontsoványra fogyott

Csont és bőr lett a színésznő, szinte rá sem lehet ismerni a friss képeken.

Kép

A tudomány szerint az alábbi 9 dolog tutira pörgeti az anyagcserédet

Elég volt a végeláthatatlan nyári eszem-iszomból, a grillpartikból, az összevissza evésből? Lassan visszatérünk a rendes kerékvágásba, az anyagcserét pedig nem árt helyretenni: a következőkkel biztosan sikerülni fog!

Kép

A legnagyobb bakik, amiket elkövetünk fogyókúrázás közben - Emiatt nem tudod leadni a plusz kilókat

Ezekre érdemes odafigyelned, ha szeretnél leadni pár kilót!

Kép

Király Linda őszintén beszélt betegségéről és a gyógyulásról

Előtte-utána fotót is mutatott magáról a nagy változáson átesett énekesnő.

Előző oldal
Következő oldal