Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt
május 18
Talán nem árulunk el túl nagy meglepetést, ha kimondjuk: amikor fogyni szeretnél, gyors és tartós megoldás nem létezik. Legfeljebb gyors és egészségtelen megoldások, amelyek után gyorsabban visszaröppennek a kilók (és még pluszban néhány), mint hogy ki tudnánk mondani, hogy „magas intenzitású intervalledzés”.
Ha tényleg hosszú távban gondolkozol és komolyan tervezed, hogy lefogysz, akkor stratégiai gondolkozásra van szükséged. A jó hír, hogy két hónapon belül meg fog látszani az eredmény, és tartósan meg is marad, már amennyiben követed a dietetikus tanácsait.
Hogy tetszett a cikk?
május 18
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.