Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Egészség
2020. március 7.
5 sokaknak vállalhatatlan kaja, amit mégis enned kellene
Ha csak azért nem ettél eddig fokhagymát, mert nem bírod elviselni az órákig tartó büdös leheleted, itt az ideje, hogy újra gondold.
JOYness
Egészség
2020. március 5.
Meddig szedjem a D-vitamint, ha nyakunkon a tavasz? A szakértő válaszol
A napfényes órák növekedésével sokan befejezik a D-vitamin pótlást, pedig attól még, hogy süt a nap, nem biztos, hogy elegendő D-vitaminhoz jut a szervezet. Dietetikust kérdeztünk arról, meddig érdemes szedni a D-vitamint, ha vége a télnek.
Magazin
2020. március 3.
Egészség
2020. március 2.
Kipucolnak, felpörgetnek, gyógyítanak - tavaszváró teák, amiket érdemes most fogyasztani
A meleg évszakok közeledtével a szervezet igénye is megváltozik: a tavaszi fáradtság elkerülésére érdemes élénkítő teákat fogyasztani a kávéadag növelése helyett, ha pedig szeretnéd kipucolni a szervezetedet, akkor is hasznos gyógyteákat inni. Mutatjuk is, melyek a leghatékonyabb tavaszváró teák!
Egészség
2020. március 2.
Instant rament ettem 5 napig, ez történt velem
Megment, ha nincs időd, ha nem tudsz, vagy nem akarsz főzni; ez a tésztás zacskós leves: a gyorsan elkészülő, ám kevésbé egészséges ételek egyik iskolapéldája. De mi történik, ha mást se eszel több napon át? Nati kipróbálta, és nem számított rá, hogy ez lesz a vége.
Gasztro
2020. március 1.
Egészség
2020. február 28.
Egészség
2020. február 26.
Növeli a teljesítményt, oldja a stresszt - 6 apró lépés, hogy végre beépítsd a meditációt az életedbe
Meditálni nem nehéz, viszont pár dolog szükséges hozzá. Idő, elszántság, nyugodt környezet - ha ezeket sikerül megteremteni, kezdheted a rendszeres gyakorlást, aminek ha hiszed, ha nem, rengeteg pozitív hatása lesz a teljesítményedre! A következő 6 dologgal elindulhatsz az úton.
Fitteskedjünk
2020. február 25.
Fitteskedjünk
2020. február 24.
Egészség
2020. február 21.
Nem semmi: magyar lett a világ 6. legjobb vegán étterme
Egyre nő a vegánok száma világszerte, így nem csoda, ha a turistákat is egyre jobban érdekli, hol érdemes a világban igazán finom, jóízű, de állati eredetű alapanyagoktól mentes fogásokat választani. Az egyik budapesti vegán étterem nem hogy a top10-be került be, de 6. lett az 50 legjobb vegán étterem listáján.
Egészség
2020. február 21.
Mennyi húsfogyasztás fér bele egy héten? A szakértők elárulták!
Eláruljuk: nincs olyan, hogy biztonságos mennyiség, ha a vörös húsok fogyasztásáról van szó – legalábbis a legfrissebb kutatások szerint.
Egészség
2020. február 13.
Vegán Valentin: három isteni desszert nem csak növényevőknek
Szeretnél kedveskedni valamivel életed párjának Valentin-napon, de levegőt venni is alig van időd? Nyugi, segítünk egy kicsit: három olyan desszertet is mutatunk, amelyek elkészítéséhez nem kell időmilliomosnak lenni. Mindegyik gyorsan elkészíthető, mutatós, finom – ja, és persze vegán!
Fitteskedjünk
2020. február 13.
Edd őket bátran: a dietetikus szerint az alábbi 10 legjobb szénhidrát, ha fogyni szeretnél
A szénhidrát jó ideje nincs már tiltólistán, pláne azoknál, akik kőkeményen edzenek. Ha viszont leadnál pár kilót, érdemes még kiemeltebben figyelned arra, melyek a legoptimálisabb verziók a szervezeted számára!
Egészség
2020. február 12.
Egészség
2020. február 8.
9 étel, ami serkenti az agyműködést
Az egészséges étkezés nemcsak a derékbőségedre van jó hatással, hanem a tested minden más részére, így az agyadra is.
Önismeret
2020. február 7.
Fitteskedjünk
2020. február 6.
Költséghatékonyan is követheted a vegán étrendet, ha betartod a következőket!
A növényi alapú étrendet drágának tartod a rengeteg zöldség és gyümölcs miatt? Pedig a hús az, ami általában a legkomolyabb tétel az étkezésekben, és bár a gyümölcsök és zöldségek között is vannak drágák, pláne télen, ne az anyagiak miatt ne kezdj bele a vegán étrendbe. Van jópár tipp és szabály, amiket ha betartasz, vegánként még spórolhatsz is!
Egészség
2020. február 6.
Életmód
2020. február 5.
9 étel, amit soha ne egyél meg, miután lejárt a szavatossága
Soha ne keverd össze a címkén található dátumokat! A "minőségét megőrzi" nem egyenlő a "fogyasztható" dátummal. Utóbbinál nagyon fontos, hogy tényleg betartsd.
Egészség
2020. február 4.